Modelos para Saúde e bem-estar

Transforme a sua rotina de saúde e condicionamento físico com os modelos do Notion. A nossa coleção abrangente oferece suporte à programação de exercícios, planejamento de refeições, acompanhamento de condicionamento físico e registro no diário de bem-estar. Ideal para qualquer pessoa empenhada em manter ou melhorar a sua saúde e bem-estar por meio de planejamento e acompanhamento organizados.

1.694 modelos
Uma prévia do modelo para Alimentação e Dieta
Uma prévia do modelo para Rastreador de Hábitos
Uma prévia do modelo para Dados Médicos
Uma prévia do modelo para Rotina Fitness
Uma prévia do modelo para Movimentar o corpo
Uma prévia do modelo para Água
Uma prévia do modelo para Organização Alimentar
Uma prévia do modelo para Organize suas corridas - Essential Run
Uma prévia do modelo para Organize seus treinos - Essential Gym
Uma prévia do modelo para Facilitador de Treino Básico
Uma prévia do modelo para Essential Clinic
Uma prévia do modelo para NTD • Grátis • Monitor de Hábitos
Uma prévia do modelo para Home
Uma prévia do modelo para Vida Simples e Organizada
Uma prévia do modelo para Monitoramento de Treinos
Uma prévia do modelo para Meal Planner Updated
Uma prévia do modelo para Organização de treinos ( Academia)
Uma prévia do modelo para Diário do Sentir - 2025
Uma prévia do modelo para Organizador de makes, cosméticos e skincare
Uma prévia do modelo para NTD • Grátis • Minha Página de Preocupações
Uma prévia do modelo para Avaliação Antropometria e Cálculo GET (Gasto Energético Total)
Uma prévia do modelo para Acervo Saudável
Uma prévia do modelo para Minhas Corridas | Organização e Periodização
Uma prévia do modelo para Personal Planner

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Perguntas frequentes

O que é um modelo do Notion?

Um modelo do Notion é qualquer página pública que pode ser duplicada e é uma ferramenta bem interessante para quem quer compartilhar seus próprios fluxos de trabalho com a comunidade (ou então duplicar outros fluxos de trabalho).

How do I use a template?

Once you identify the template(s) you’d like to use, click the Start with this template or Get Template button. If you’re already signed into Notion, the template will automatically be added to your workspace in the Private section of your sidebar. If you’re logged out or don’t have a Notion account, you’ll be prompted to sign in or create an account first.

Como faço para criar um modelo do Notion?

Para criar um modelo a partir de uma página do Notion, basta clicar na opção "Compartilhar" na parte superior da página e ativar as opções "Compartilhar na Web" e "Permitir duplicata como modelo". Não se esqueça de usar o URL público listado em "Compartilhar na Web" quando for fazer o compartilhamento.

How do I submit my template to the Notion Template Gallery?

To submit a template to the gallery, go to notion.com/templates and click the Submit a template button in the upper right corner or visit notion.so/submit-a-template. Fill out the form (including your public template link, template name, template descriptions, and template category) to share your template with the Notion community!

How can I customize the template?

Once you’ve added a template into your workspace, you have endless options for what you can change, edit, or update to fit your needs. Templates are just a starting point to help you create your ideal workspace.

Here are a few common updates and changes that you can make once duplicating a template:

  • Pages — Update the page cover photo, add/change an icon, and change the page title.

  • Text — Add formatting, like bold, italics, text color, and background color. Change heading levels, add bullet or numbered lists, and move sections around.

  • Blocks — Add blocks like callouts, toggle lists, or tables. Remove blocks that you don’t need to reduce clutter or make space for extra blocks.

  • Databases — Change property names, types, and icons, or add/remove properties that don’t fit your needs. Add new database views, like boards, lists, calendars, timelines, or galleries.

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