Organizational Psychologist and Counsellor who are burdened for the wounded and unheard.
We create notion psychotherapy templates/worksheets and offer 1-1 counselling services for ages above 21. 

☕️ We enjoy intentionally slowing down and contemplate about the brevity of life.

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Sophie

Modèles de santé mentale

Priorisez votre bien-être avec les modèles de santé mentale de Notion. Conçus pour les soins personnels, le suivi de l’humeur et la tenue d’un journal, ces outils vous permettent d’améliorer votre santé mentale. Idéal pour toute personne cherchant à préserver ou à améliorer sa santé mentale de manière structurée et réfléchie.

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Santé mentale

Transformez votre routine en matière de santé et de fitness avec les modèles de Notion. Notre collection complète comprend la planification des séances d’entraînement, la planification des repas, le suivi des objectifs de fitness et la tenue d’un journal de bien-être. Idéal pour toute personne qui souhaite préserver ou améliorer sa santé et son bien-être grâce à une planification et un suivi organisés.

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Santé et bien-être

Vivez chaque changement de saison avec les modèles saisonniers de Notion. Qu’il s’agisse de planifier vos vacances, de dresser des listes de choses à faire au cours de la saison, d’organiser des événements festifs ou de réfléchir à la fin de l’année, notre collection vous invite à célébrer et à organiser les activités et les traditions propres à chaque saison.

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Saisonnier

Conçu pour garantir une efficacité et une collaboration optimales au sein de l’espace de travail

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Vie pro

Votre Starter Pack de l’été

Conçu pour répondre aux besoins des étudiants et leur permettre de réussir leurs études

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Vie étudiante

Adoptez un mode de vie plus organisé, plus productif et plus épanoui

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Self-Directed Therapy Series is designed with the purpose of empowering and equipping individuals with evidence-based tools and knowledge commonly utilized in therapy. 

Self-Directed Therapy Series: Feeling my Emotions

An information sheet on panic attacks. Discover effective grounding, breathing, and applied relaxation techniques to prevent and cope with attacks. Plus, find tips on supporting loved ones and key resources for additional support. Ideal for mental health practitioners and more.

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