DIETA FIT365
Acerca de esta plantilla
"Esta plantilla de dieta en Notion está diseñada para adaptarse a tus objetivos nutricionales, ya sea que busques definir, mantener o ganar volumen. El plan de alimentación está cuidadosamente organizado en cuatro comidas diarias (desayuno, merienda, almuerzo y cena), y cada comida incluye una descripción detallada, lista de ingredientes con información calórica y un enlace directo para ver la preparación.
Además, encontrarás una práctica lista de compras con todos los ingredientes necesarios para la semana, asegurando que tengas siempre lo necesario para cada receta. La dieta está organizada de lunes a sábado y está estructurada para que puedas seguirla fácilmente, con opciones para cada objetivo (definición, mantenimiento y volumen) aclaradas y adaptadas.
Incluye también una tabla de ejemplo que te ayudará a visualizar y planificar tus comidas semanalmente. Perfecto para quienes buscan mejorar su nutrición de manera organizada y sin complicaciones."
