Organizational Psychologist and Registered Counsellor who are burdened for the wounded and unheard.
We create notion psychotherapy templates/worksheets and offer 1-1 counselling services for ages above 21. 

☕️ We enjoy slowing down and contemplating about the brevity of life.

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Transforma tus rutinas de salud y fitness con las plantillas de Notion. Esta colección integral te permite programar tus ejercicios y tus comidas, monitorear tu condición física y llevar un diario de tu bienestar. Ideal para quienes se comprometen a mantener o mejorar su salud y bienestar a través de un proceso de planificación y registro bien organizado.

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Salud y bienestar

Plantillas para salud mental

Prioriza tu bienestar con las plantillas para salud mental de Notion. Plantillas específicas para autocuidado, registro del estado de ánimo y de las terapias que te ayudan en tu recorrido personal hacia una mente más sana. Ideales para las personas que buscan conservar o mejorar su salud mental de forma estructurada y reflexiva.

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Salud mental

Vive plenamente los cambios estacionales con las plantillas para estaciones de Notion. Esta colección ofrece todo lo necesario para celebrar y hacer planes para las actividades y tradiciones únicas de cada estación: desde planificar las vacaciones navideñas, listas de actividades para cada estación, agendar eventos y reflexiones para el fin de año.

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Temporada

Con contenidos específicos para un espacio de trabajo más eficiente y colaborativo

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Uso profesional

Tu paquete de verano para principiantes

Creado para ayudar a estudiantes a lograr el éxito académico

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Uso educativo

Adopta un estilo de vida más organizado, productivo y satisfactorio

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Uso personal

An information sheet on panic attacks. Discover effective grounding, breathing, and applied relaxation techniques to prevent and cope with attacks. Find quick tips on supporting loved ones. Ideal for mental health practitioners and more.

Panic Attacks

A thoughtfully interactive worksheet designed to help you identify and clarify your core values. By understanding what truly matters to you, this worksheet empowers you to align your decisions, actions, and goals with your values, creating greater congruence, purpose and more.

What Are My Values in Life? 

Self-Directed Therapy Series is designed with the purpose of empowering and equipping individuals with evidence-based tools and knowledge commonly utilized in therapy. 

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