Planificateur fitness
About this template
Ce template Notion Planificateur Fitness est un modèle tout-en-un pour planifier les entraînements et garder un suivi sur les progrès et la santé.
Vous aurez un tableau de bord qui comprend:
• Accès à toutes les pages (Voir inclusions)
• Aperçu de l’horaire des entraînements
• L’enregistrement des entraînements de la semaine
• Les progrès du mois
• Centre de notifications automatisé
Ce modèle comprend :
• Vision board
• Objectifs
• Habit tracker
• Horaire d’entraînements
• Librairie d’entraînements (Incluant librairie d’exercices, entraînements et programmes)
• Suivi des entraînements
• Playlists d’entraînement
• Défis
• Équipement d’entraînement
• Progrès
• Suivi des pas
• Calculateurs
• Suivi de l’humeur
• Suivi du sommeil
• Méditation
• Journal
• Planification des repas (Incluant aussi Menu de la semaine, Recettes, Liste d’épicerie, Meal prep, Suppléments, Suivi de consommation d’eau, Suivi jeûne intermittent, Inventaire de cuisine, Tables de conversion, Restaurants, Journal alimentaire, spéciaux de la semaine, centre de notifications)
• Notes & Ressources
• Instructions écrites dans les pages
