Minhas Corridas | Organização e Periodização
Sobre este modelo
Um template completo para corredores organizarem e acompanharem suas jornadas. Com ele, você pode Planejar, Registrar e Monitorar todos os aspectos das suas corridas, seja para Lazer, Saúde ou Desempenho. Ideal para corredores de Todos os Níveis, o template proporciona ferramentas para ajudar você a otimizar seu treinamento e alcançar seus objetivos.
🏃♂️ Planejamento de Corridas: Registre detalhes como distância, intensidade, tempo, velocidade, pace (ritmo), BPM, local da corrida, e mais;
📆 Calendário de Corridas: Tenha uma visão clara das corridas passadas e futuras;
📊 Periodização de Corridas: Planeje suas fases de treinamento e ajuste-as de acordo com suas metas;
🗂️ Histórico de Corridas: Acompanhe o progresso com registros detalhados de cada corrida;
🩺 Avaliações Físicas: Monitore seu desempenho e saúde com avaliações periódicas;
🎯 Objetivos Personalizáveis: Defina e alcance metas específicas para suas corridas e treinos de forma personalizada.
Chega de depender de planilhas dispersas para gerenciar suas corridas. Com o template "Minhas Corridas: Organização e Periodização de Corridas - Tudo Em Um", você centraliza tudo de forma prática e intuitiva, para focar no que importa: correr e melhorar!
