Challenging Negative Thoughts
Sobre este modelo
Keep a journal of your CBT homework on notion!
Classificações e avaliações
Så enkelt, så brukbart
Denne malen er helt fantastisk når du har fått opplæring basis av kognitiv terapi og ønsker å bruke det aktivt under og etter terapien. Det er så mye bedre enn å skrive for hånd som ikke er like lett tilgjengelig som mobil og pc.
Det går an å legge til flere følelser, og jeg har også oversett til de to andre språk som jeg behersker godt, og noen ganger synes er enklere å bruke. Malen er ikke låst, mam kan lett tilpasse den etter egne behov og det er fint.
Selv hadde jeg gjerne sett at det er mulig å legge til sammendrag av min time med terapeuten. Jeg skal sjekke om det går an å gjøre. Og samtidig med kognitiv terapi bruker jeg også NLP, det hadde vært utrolig bra om man kan velge forhåndsinnstilte tekster og følelser som henger sammen med de mest populære terapi former og kombinere de etter behov. Y
YssY · 30 de jan. de 2025
