Rutina de Gym
このテンプレートについて
💪 ¡Crea y Optimiza tus Entrenamientos con la Mejor Plantilla de Rutinas para el Gym!
Organiza y planifica tus entrenamientos semanales de manera eficiente y personalizada con esta completa plantilla de Notion. 📋
- Planifica tus rutinas semanales: Decide qué músculos entrenarás cada día y establece la duración de cada sesión para aprovechar tu tiempo al máximo.
- Visualiza tu progreso: Registra detalladamente cada ejercicio, incluyendo el peso, sets, repeticiones, y músculos trabajados. ¡También puedes agregar fotos y videos para mejorar tu técnica! 📸
- Objetivos claros: Utiliza la sección especial para establecer tus metas y seguir tu progreso hasta alcanzarlas. 🎯
- Tabla semanal planificadora: Planifica qué músculos trabajarás cada día de la semana
- Progreso de sesión: visualiza cuántos ejercicios has completado en cada sesión, con el porcentaje de progreso al instante. 🗓️
- Widget del clima: No te preocupes por las condiciones climáticas antes de salir a entrenar, ¡la plantilla incluye un widget para que siempre estés preparado! 🌦️
- Crea rutinas: Puedes crear y exportar rutinas para ti, o si eres personal trainer, también puedes crear rutinas para enviarlas a tus alumnos en formato PDF.
¡Transforma tu entrenamiento y maximiza tus resultados ya sea para tu bienestar o de manera profesional para tus alumnos!
🏋️♂️ Comienza tu camino hacia un cuerpo más fuerte y saludable hoy mismo.
