心のマップ

毎日の気分を記録することで、長期的な精神状態の変化を把握することができます。

主な機能
・今日の気分を記録
・今日の気分に大きな影響を与えた出来事をメモ
・一年間の感情の変化を時系列で視覚的にわかりやすく表示（「感情マップ」）

活用例
・感情の変動パターンの発見
（例：冬が近づくと落ち込みやすい、数週間ごとに気分の波がある）
・感情の予測やその対策
・ストレスの早期発見や原因の特定
・ストレス解消法の効果の検証
・うつ病や不安障害の兆候を早期に察知