メンタルヘルストラッカー

日々の習慣がどのぐらいできたか、睡眠時間をどのぐらい取れたかを把握します。
自分の状態（しんどい度具合から元気度具合）を、メンタル（不安感・イライラ・ストレス）にどう繋がったかを記録できます。

1. ボタン機能をふんだんに活用しており、心や体がしんどい時はボタンクリック1つのみで記録ができるようにしました。
2. オートメーション機能やボタン機能を使い、記録を平易にしました。
3. Notionチャート機能を使って、過去と現在の自分の状態が数値とグラフで表示し、わかりやすい形にしました。
4. ウェルネススコアという自分の状態を数値化しました（YouTuberのNora Conradさんに翻訳、および数値を調整をしてもいいか尋ね、快く許可をいただきました）。