データで楽しく続けるダイエット管理表

「体重・体脂肪率・日々の食事・運動習慣・ご褒美リスト」が全てこのテンプレート1つで管理できます！

データで記録を残しながら楽しくダイエットを行いたい方に特におすすめです！

このテンプレートについて

それぞれのページについて

①HOMEページ
　－体重・体脂肪率のグラフが表示されます。
　－「今日の記録」にあるボタンからその日の「体重」「食事」「習慣」を1クリックで追加可能です。
　－それぞれの別ページにもすぐにアクセスできます。

②習慣管理ページ
　－週・月ごとにカレンダーで習慣の達成度を見ることができます。
　－習慣ごとの達成率も自動集計されて見ることができます。

③食事管理ページ
　－日々の食事を写真付きで記録できます。
　－カロリーも記載可能です。

④ご褒美ページ
　－ダイエットのご褒美を記入できます。ゴールごとにご褒美を設定してモチベーションを維持できます。