Esprit Tranquille : Plus qu'un second cerveau
À propos de ce modèle
L'Esprit Tranquille est un Template conçu pour t’aider à centraliser, structurer et organiser toutes les informations importantes de ta vie. Que ce soit tes tâches, projets, habitudes, finances, ou même tes réflexions personnelles, tout trouve sa place dans cet espace unique.
Inspiré par la méthode du "second cerveau" de Tiago Forte et la "méthode GTD" de David Allen, l'Esprit Tranquille te permet de libérer ton esprit pour te concentrer sur l'essentiel.
Mais l'objectif de l'Esprit Tranquille est d'aller encore plus loin qu'un simple second cerveau, en offrant une approche holistique et personnalisée de chaque aspect de la vie.
Il contient plusieurs modules, chacun destiné à répondre à un besoin particulier :
- Organisation : Planifie tes tâches, projets, habitudes et objectifs à court et long terme.
- Corps & bien-être : Gère tes séances de sport, répertorie tes recettes, planifie tes repas et suis ta routine bien-être. (Inclut plus de 50 recettes et plus de 60 exercices de sport pré-enregistrés !)
- Esprit : Développement personnel, journaling, réflexion, méditation et suivi de tes connaissances. (Inclut quelques concepts clés primordiaux pour te guider !)
- Maison & vie quotidienne : Organise tes finances, ta liste de courses, tes tâches ménagères, et plus encore.
- Loisirs & activités : Note et organise tes envies de voyage, activités à faire, loisirs et projets créatifs.
- Médiathèque : Répertorie tes livres, films, séries, podcasts, musiques, jeux et outils favoris.
Avec l'Esprit Tranquille, tu as tout sous la main pour te libérer de la charge mentale et avancer sereinement vers tes objectifs, en simplifiant chaque aspect de ta vie quotidienne.
